Menu

Etiket: stres

Ev İçin Gerekli Bilgiler

datnet
| 26 Temmuz 2016
| Yorum yapılmamış
| Bitkiler, Gerekli Bilgiler, Sağlık, Teknoloji

1) Gözlüğünüzün vidası çok çabuk çıkıyorsa vidayı takmadan önce, vidanın gireceği deliğe renksiz oje damlatın. Vidayı öyle takın. 2) Satın aldığınız ayakkabılar ayağınızı sıkıyor ise onları bir kaç dakika buhara tutun. 3) Makasınızı bilemek istiyorsanız,zımpara kağıdı kesin. 4) Halıdaki sigara yanıklarından, yanık yerler üzerinde zımpara kağıdı ile dairesel hareketler yaparak kurtulabilirsiniz. 5) Mobilyaların yerlerini değiştirdiğinizde halıların üzerinde iz bırakır. Bu izleri yok etmek için izlerin üzerine bir parça buz koyun ve erimesini bekleyin. Daha sonra üzerinde elektrik süpürgesini gezdirin. İzden eser kalmadığını göreceksiniz. 6) Fermuarlı giyeceklerinizi çamaşır makinesine koymadan önce kapalı olup olmadığını kontrol edin. Açıksa zedelenebilirler. 7) Üst üste koyduğunuz bardaklar yapışıp çıkmıyorsa bir leğenin içerisine koyun.Üstteki bardağın içerisine buz koyup leğenin içerisine yavaş yavaş sıcak su koyun. Bardakların...

Devamı

BRAIN DAMAGING HABITS (Beyine zarar veren alışkanlıklar)

datnet
| 26 Temmuz 2016
| Yorum yapılmamış
| Gerekli Bilgiler, Sağlık, Teknoloji

1. No Breakfast (Kahvaltı etmemek) People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration. (Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.). 2 . Overeating (Aşırı yeme) It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power. (Beyin arterlerinin sertleşmesine neden olarak, zihin gücünün azalmasına yol açar). 3. Smoking (Sigara içmek) It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease. (Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir). 4. High Sugar consumption (Yüksek şeker tüketimi) Too...

Devamı

Sağlıklı ve Mutlu Yaşamın Sırları

datnet
| 26 Temmuz 2016
| Yorum yapılmamış
| Cinsellik, Gerekli Bilgiler, Sağlık, Teknoloji

1. Vücudunuza çok dar gelen kıyafet giymeyin. 2. İlaçla yaşamaktan kaçının. 3. Randevularınızı önceden ayarlayın. 4. Hafızanıza güvenmeyin; mutlaka yazın. 5. Aracınızı, bozulmadan servise götürüp bakım yaptırın. 6. Her kilidin yedek anahtarını yaptırın ve belli yerlerde bulundurun. 7. Daha sık 'hayır' deyin. 8. Yapacaklarınızı öncelik sırasına sokun. 9. Zamanınızı israf etmeyin. 10. Öğle ve akşam yemeklerini basitleştirin. 11. Kötümser insanlardan uzak durun. 12. Önemli evrakın birden fazla fotokopisini çektirin. 13. Evde çalışmayan ne varsa tamir ettirin. 14. Yapmaktan hoşlanmadığınız işler için yardım isteyin. 15. İhtiyaçlarınızı önceden belirleyin. 16. Bir defada yapılması zor büyük işleri, küçük parçalara ayırın. 17. Etrafı toplayın, dağınıklıktan kurtulun. 18. Gülümseyin. 19. Bebekleri gıdıklayın. 20. Dost bir kediyi veya köpeği okşayın. 21. Kendinizi, bütün soruların cevabını bilmekle...

Devamı

40 Maddelik El Kitabı

datnet
| 25 Temmuz 2016
| Yorum yapılmamış
| Gerekli Bilgiler, klavyeci.com, Sağlık

SAĞLIK: 1. Çok su için. 2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin. 3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin. 4. 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı). 5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın. 6. Daha çok oyun oynayın. 7. 2009'da okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun . 8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun. 9. 7 saat uyuyun. 10. Hergün 10 - 30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin. KİŞİLİK: 11. Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok. 12. Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine...

Devamı